Жизнь, как известно, состоит из взлетов и падений. Испанские исследователи обнаружили, что способность переживать эти взлеты и падения и является ключиком к счастью.
Люди реагируют на неблагоприятные ситуации тремя способами. Некоторые никогда не оправляются от сильных травм, таких как потеря супруга или ребенка, в то время как большинство в конечном итоге постепенно адаптируются к новым обстоятельствам.
Третий вариант – люди, которых невзгоды заставили расти и это позволяет им чувствовать себя еще сильнее, чем раньше.
Исследователи из Независимого Университета Барселоны обследовали 254 студента, чтобы определить их уровень удовлетворенности жизнью.
Исследователи также изучили, к какой группе реагирования на неприятности они относятся.
Оказалось, что 20 процентов студентов были более удовлетворены своей жизнью, чем остальные. Это представители второй и третьей группы – люди, которые способны контролировать свои эмоции и душевное состояние.
Исследователям утверждают, что эмоциональная устойчивость – способность человека оправиться от стресса и несчастья – оказывает положительное влияние на прогноз уровня счастья (удовлетворенности жизнью).
Хорошей новостью является то, что устойчивость является не врожденной характеристикой, а навыком, который можно развивать и совершенствовать.
