Архив меток: тренироваться: утром

В какое время суток лучше тренироваться: утром, днем или вечером?

Вопрос, в какое время суток лучше тренироваться – весьма дискуссионный. Выбор оптимального времени для занятий спортом зависит от многих факторов. Принимая решение о расписании тренировок надо учесть следующие нюансы:стандартный распорядок дня потенциального спортсмена;хронотип;цель тренировок;тип телосложения;состояние здоровья.

Читать далее »